Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Fyldt squash med hakket oksekød og emmentaler

1 h · 16 g kulhydrater

Bierbraten

3 h 20 min · 19 g kulhydrater

Grillet Kød

25 min · 1 g kulhydrater

Blandede kanapéer

30 min · 27 g kulhydrater

Stegt due med smør og timian

40 min · 4 g kulhydrater

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g kulhydrater

Franske hestebønner med sprød bacon

35 min · 13 g kulhydrater

Smørbraiseret fennikel

55 min · 8 g kulhydrater

Grøntsagssauté med timian og kikærter

30 min · 19 g kulhydrater

Klassiske Rinderroulader

2 h 30 min · 12 g kulhydrater

Stegt sandart med røget bacon og brunet smør

27 min · 13 g kulhydrater

Sauteret oksekød med svampe og rødvin

25 min · 5 g kulhydrater

Grøntsagstærte med Comté

1 h 5 min · 34 g kulhydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g kulhydrater

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 29 g kulhydrater

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 45 g kulhydrater

Peanut Chikki

30 min · 39 g kulhydrater

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1 h · 25 g kulhydrater

Gougères med Comté-ost

45 min · 29 g kulhydrater

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 25 g kulhydrater

Brandade af torsk

1 h · 20 g kulhydrater

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 5 g kulhydrater

Buri Daikon

1 h 5 min · 32 g kulhydrater

Oden

2 h · 21 g kulhydrater