Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Tabbouleh med linser

45 min · 419 kalorier

Kuller med citrus

50 min · 352 kalorier

Klassisk Kyllingefrikassé

1 h 40 min · 791 kalorier

Gedde-queneller med Nantua-sauce

1 h 30 min · 1.051 kalorier

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 359 kalorier

Crespelle med ricotta og spinat

1 h 10 min · 644 kalorier

Kylling Bourguignon

1 h 15 min · 1.021 kalorier

Tandoori-oksekød

35 min · 486 kalorier

Skaldyrscataplana

55 min · 612 kalorier

Grillet sepia

25 min · 264 kalorier

Calabacitas – mexicansk squash med majs og ost

35 min · 365 kalorier

Spansk saltindbagt havbars

55 min · 151 kalorier

Græsk lammegryde

2 h 50 min · 752 kalorier

Smørstegt kulmule meunière

18 min · 477 kalorier

Portugisiske hestebønner

1 h · 562 kalorier

Kanin Cacciatore

1 h 20 min · 837 kalorier

Klassisk spansk tunsalat

40 min · 469 kalorier

Kalvesteg

2 h · 856 kalorier

Chili Hotdogs

1 h · 824 kalorier

Caponata fra Sicilien

1 h 10 min · 519 kalorier

Burrata med saftige tomater

15 min · 721 kalorier

Grillet koreansk makrel

25 min · 617 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Rød karry med and og ananas

45 min · 590 kalorier