Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Shawarma med kalvekød

35 min · 389 kalorier

Fisk en papillote med sprøde forårsgrøntsager

35 min · 249 kalorier

Græsk spinattærte med feta og friske urter

1 h 15 min · 917 kalorier

Provencalsk Bourride

1 h · 886 kalorier

Kadai-kylling

45 min · 471 kalorier

Kaningryde med hvidvin og svampe

1 h 30 min · 938 kalorier

Spansk grillet skaldyrsfad

35 min · 762 kalorier

Kylling i rødvin

1 h 5 min · 711 kalorier

Jordbærmilkshake

5 min · 391 kalorier

Lamme-cazuela

1 h 55 min · 614 kalorier

Græsk-inspireret auberginegratin

1 h 40 min · 921 kalorier

Tom Yum Talay

35 min · 247 kalorier

Lammekød Kleftiko

3 h 30 min · 1.001 kalorier

Torsk a la Vizcaína

1 h 20 min · 819 kalorier

Masala-stegt fisk

25 min · 408 kalorier

Græskargryde

1 h 10 min · 545 kalorier

Ungarsk Gullaschsuppe

1 h 50 min · 381 kalorier

Hjertevarmende oksegryde i rødvin

3 h 30 min · 649 kalorier

Traditionel Mechoui – Langtidsstegt lammebør med sprødt skind

4 h 25 min · 827 kalorier

Bagt gedeost med oregano og cherrytomater

25 min · 602 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Fyldte blæksprutter

1 h 30 min · 543 kalorier

Klassisk fransk oksegryde med gulerødder

3 h · 633 kalorier

Grillet fisk med citrongræs og galangarod

45 min · 454 kalorier