
Torsk a la Vizcaína
Perlemorshvide torskeloins, der deler sig i perfekte flager, svøbt i en dybrød og fløjlsblød sauce. Den intense aroma af langtidstillede løg og røgede peberfrugter definerer denne baskiske klassiker.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKlipfisk~580 cal/pr. portion(udvandet og skåret i loins)Gluten-free
- 4 pieceLøg~60 cal/pr. portion(fintsnittet)VeganGluten-free
- 2 pieceHvidløg~2 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 100 mlEkstra jomfruolivenolie~225 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pieceLandbrød~63 cal/pr. portion(en dagsgammel skive)Vegan
- 1 tspRøget paprika~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 50 gHvedemel~44 cal/pr. portion(til at vende fisken i)Vegan
- 5 pieceChoricero-peber~4 cal/pr. portion(udblødt og kødet skrabet ud)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af den aromatiske base
Lad de fintsnittede løg svede i en sauterpande med olivenolie ved meget svag varme. De skal blive helt bløde og gennemsigtige uden at tage farve, indtil de er møre som smør.
30 minSaucen jævnes
Tilsæt det finthakkede hvidløg og skiven af landbrød. Lad brødet suge olien til sig og riste let. Drys med røget paprika og rør rundt, så de æteriske olier og den dybe aroma frigives.
5 minTilberedning af Vizcaína-saucen
Rør kødet fra de udblødte choricero-pebre i blandingen. Tilsæt en smule vand eller bouillon. Pres det hele gennem en finmasket sigte eller en purépresse for at få en helt glat, tyk sauce, der smukt dækker bagsiden af en ske.
10 minStegning af fisken
Vend de udvandede torskestykker i mel. Steg dem hurtigt på en pande med olivenolie med skindsiden nedad, indtil skindet er sprødt, og læg dem derefter forsigtigt over i saucen.
10 minDen sidste simretid
Lad fisken simre færdig i saucen i et par minutter ved meget svag varme. Torsken er færdig, når lamellerne begynder at dele sig naturligt ved et let tryk.
5 min
Kokketips
- •Brug aldrig en elektrisk blender til saucen; den pisker luft ind og forvandler den dybrøde farve til en mat orange. Brug i stedet en sigte eller purépresse.
- •Hemmeligheden ligger i tålmodigheden: Jo langsommere løgene steger, desto mere intens og fløjlsblød bliver saucen.
- •Hvis saucen bliver for tyk, kan du med fordel spæde den op med en smule fiskefond.
Opbevaring
Kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage. Saucen udvikler endnu mere dybde og karakter, hvis den får lov at hvile natten over.