Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Britisk Curry Goat

2 h 20 min · 950 kalorier

Mør lammecurry i klassisk indisk stil

1 h 50 min · 544 kalorier

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorier

Torta salata med spinat og sprød bacon

55 min · 675 kalorier

Surmarineret torsk

45 min · 318 kalorier

Oksekød i Alentejo-stil med muslinger

1 h 5 min · 765 kalorier

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorier

Kødpålæg og oste

20 min · 713 kalorier

Fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 572 kalorier

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 464 kalorier

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorier

Steak frites

45 min · 1.162 kalorier

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorier

Kalve Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Fiske-kefta med masser af urter og varme krydderier

45 min · 352 kalorier

Lotte à l'Américaine

1 h 15 min · 528 kalorier

Portugisisk grillkylling

1 h 5 min · 784 kalorier

Oksebryst braiseret i rødvin

3 h 30 min · 1.916 kalorier

Pandestegt laks med citronsmør

18 min · 464 kalorier

Blandet salat

30 min · 387 kalorier

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 1.201 kalorier

Stegte pølser med peberfrugt

45 min · 924 kalorier

Fransk fiskegryde

50 min · 414 kalorier

Portugisiske ovnstegte kyllingelår

1 h 10 min · 755 kalorier