Low carb opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Her finder du low carb-retter med fisk, skaldyr og kød samt råvarer, der bidrager med jod og selen. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Smørstegte kammuslinger med 51 g protein. Vælg gerne tilberedte kålretter, og vær opmærksom på mængden af rå kål og soja.

Sprøde skaldyrspakker

40 min · 448 kalorier

Fisk med klassisk beurre blanc

40 min · 535 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1.010 kalorier

Sopa de Marisco

1 h 10 min · 635 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Grøntsagsgryde

1 h 15 min · 408 kalorier

Myntemarinerede sardiner

26 min · 477 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 235 kalorier

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 295 kalorier

Cá cơm xào

30 min · 320 kalorier

Kylling med svampe

45 min · 516 kalorier

Klipfisk fra Vicenza

4 h 30 min · 1.821 kalorier

Vietnamesisk salat med ung jackfruit

35 min · 349 kalorier

Arista af Svinekød

1 h 35 min · 418 kalorier

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 464 kalorier

Fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 572 kalorier

Mør lammecurry i klassisk indisk stil

1 h 50 min · 544 kalorier

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 kalorier

Loukaniko

1 h · 692 kalorier

Fiskesuppe

1 h 15 min · 595 kalorier