Tilbage til opskrifter
Sopa de Marisco

Sopa de Marisco

En dybrød bouillon, hvor kraften fra kulmule og rejer smelter sammen med de sødmefulde peberfrugter. Skaldyrene åbner sig i varmen og frigiver deres salte havsmag til en safranduftende, let jævnet suppe.

0
traditionalseafoodspanish-cuisine
30min
Forberedelse
40min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

514
Kalorier
53g
Proteiner
28g
Kulhydrater
18g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kulmule
    ~103 cal/pr. portion
    (skåret i store tern)
  • 12 piece
    Reje
    ~45 cal/pr. portion
    (hele)
  • 500 g
    Blåmusling
    ~90 cal/pr. portion
    (rensede)
  • 400 g
    Venusskal
    ~48 cal/pr. portion
    (renset for sand)
  • 1 piece
    Løg
    ~15 cal/pr. portion
    (fintsnittet)
  • 1 piece
    Rød peberfrugt
    ~13 cal/pr. portion
    (skåret i fine tern)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 2 piece
    Rund tomat
    ~18 cal/pr. portion
    (flået og knust)
  • 150 ml
    Tør hvidvin
    ~21 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Hvedemel
    ~13 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Røget paprika
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 pinch
    Safran
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 0.5 piece
    Bredbladet persille
    (hakket)
  • 1 L
    Fiskefumet
    ~40 cal/pr. portion

Allergener

fiskcrustaceansmolluscssulfitesgluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Steg skaldyrene af

    Varm olivenolien op i en gryde. Tilsæt de hele rejer. Når de bliver flot lyserøde, og hovederne begynder at tage farve, tages de op og lægges til side. De skal stadig føles faste.

    5 min
  2. Sautér aromaterne

    Tilsæt løg, rød peberfrugt og hvidløg til den samme olie. Lad det sautere, indtil løgene er klare og bløde. Tilsæt de knuste tomater og røget paprika. Rør rundt, indtil væsken fra tomaterne er fordampet.

    10 min
  3. Jævn og deglacér

    Drys mel over grøntsagerne (singer). Rør godt rundt, så melet steger med i et minuts tid uden at brænde på. Hæld tør hvidvin ved og skrab bunden med en træspatel for at løsne de smagfulde rester. Reducér vinen til det halve.

    5 min
  4. Tilsæt fond og lad det trække

    Hæld fiskefonden i og tilsæt safran. Bring suppen i kog og skru derefter ned for blusset. Bouillonen skal fremstå mat rød og være let tyknet, så den dækker bagsiden af en ske.

    15 min
  5. Pochér fisk og skaldyr

    Læg kulmule i tern, blåmuslinger og hjertemuslinger i gryden. Læg låg på. Når skallerne har åbnet sig helt, og fisken deler sig i fine flager, kommes rejerne tilbage i gryden. Drys til sidst med hakket bredbladet persille.

    5 min

Kokketips

  • Smid ikke rejehovederne ud; pres dem mod siden af gryden for at vride al den intense og velsmagende saft ud i suppen.
  • Hvis en musling stadig er lukket efter tilberedning, skal den kasseres med det samme.

Opbevaring

Kan holde sig 24 timer i køleskabet, selvom skaldyrene er bedst helt nylavede. Genopvarm meget forsigtigt for at undgå, at fisken bliver sej.

4.4
19 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Sopa de Marisco | FoodCraft