Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Sprød grøntsagstærte med torvegrønt

1 h 10 min · 644 kalorier

Kohl und Pinkel

2 h · 2.265 kalorier

Mørk chokoladesoufflé

40 min · 522 kalorier

Bánh bao med svinekød og svampe

1 h 10 min · 933 kalorier

Loukoumades

50 min · 1.055 kalorier

Sprød vietnamesisk kylling

35 min · 827 kalorier

Samsa med lam

45 min · 733 kalorier

Lẩu Thái

1 h 10 min · 884 kalorier

Koreanske okseribben

45 min · 844 kalorier

Krydret asiatisk svinekød

1 h 10 min · 656 kalorier

Salmorejo fra Córdoba

20 min · 617 kalorier

Bigos (Polsk jægergryde)

3 h 30 min · 901 kalorier

Små bidder med svinekød og forårsløg

40 min · 359 kalorier

Mad-clafoutis med sprød bacon og svampe

50 min · 566 kalorier

Kyllingespyd med timian og citron

30 min · 298 kalorier

Khua Kling med svinekød

35 min · 361 kalorier

Fisk på veracruzansk vis

50 min · 288 kalorier

Hjemmelavede blinis med gedeostcreme

35 min · 405 kalorier

Uttapam med løg og tomat

50 min · 516 kalorier

Nam prik ong

45 min · 347 kalorier

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 kalorier

Reuben Sandwich

25 min · 1.119 kalorier

Crêpes Suzette

40 min · 732 kalorier

Mælkecouscous

40 min · 805 kalorier