Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.252 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 kalorier

Sød mungbønnesuppe (Chè đậu xanh)

55 min · 383 kalorier

Hjemmelavet foie gras terrine

1 h 25 min · 523 kalorier

Italiensk hindbærkage med mascarpone

1 h 5 min · 466 kalorier

Traditionelle sesambrød

2 h 25 min · 695 kalorier

Peanut Chikki

30 min · 413 kalorier

Klassisk ovnstegt svinekam

1 h 15 min · 436 kalorier

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1 h · 1.056 kalorier

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 981 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Frisk frugtsalat

20 min · 180 kalorier

Lamme-pinchos

45 min · 535 kalorier

Salat fra Landes

30 min · 909 kalorier

Kashiwamochi

1 h 40 min · 365 kalorier

Gougères med Comté-ost

45 min · 563 kalorier

Mør oksemørbrad med rødvinssauce og svampe

35 min · 489 kalorier

Brandade af torsk

1 h · 756 kalorier

Æblelommer

1 h 10 min · 754 kalorier

Sopa de Ajo – Klassisk spansk hvidløgssuppe

30 min · 505 kalorier

Søde frugttacos med mascarponecreme

30 min · 599 kalorier

Grøntsagstærte med Comté

1 h 5 min · 599 kalorier

Kebda Mchermla

30 min · 333 kalorier

Kheer – Indisk risbudding med safran

1 h · 384 kalorier

Mexicansk-inspireret tropisk frugtsorbet

20 min · 207 kalorier