Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.250 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Halo-halo

1 h 10 min · 744 kalorier

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 kalorier

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Zwiebelkuchen – Tysk løgtærte

1 h 20 min · 714 kalorier

Kinesisk sprødstegt fisk

30 min · 648 kalorier

Wokstegt tofu med tomater

30 min · 314 kalorier

Traditionel vildt tærte

3 h 10 min · 623 kalorier

Ganjang gejang

1 h 40 min · 776 kalorier

Traditionel maorisk hangi

6 h 45 min · 947 kalorier

Kalvescaloppine med svampe

30 min · 488 kalorier

Spansk kikærtesuppe

1 h · 726 kalorier

Spansk Frugttærte – Tarta de Frutas

1 h · 411 kalorier

Mango- og kardemommemousse

25 min · 337 kalorier

Cremet semuljepudding med mælk og kanel

25 min · 526 kalorier

Gammeldags mælketærte

1 h 5 min · 421 kalorier

Klassisk Pâté en Croûte

2 h 30 min · 840 kalorier

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 629 kalorier

Pærer i rødvin

1 h · 435 kalorier

Klassisk fransk svampevelouté

40 min · 220 kalorier

Vietnamesisk kålsalat

40 min · 264 kalorier

Rosmarinkylling

45 min · 514 kalorier

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 506 kalorier

Tortellini med artiskokker

35 min · 594 kalorier

Toulouse-pølse med hvidvin

35 min · 785 kalorier