Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Cremet risotto med markchampignoner

40 min · 805 kalorier

Bánh khọt

50 min · 718 kalorier

Fiskesuppe

1 h 15 min · 595 kalorier

Klassisk tomatsalat

15 min · 188 kalorier

And i appelsinsauce (Pato a la Naranja)

1 h 5 min · 582 kalorier

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrodssalat)

45 min · 464 kalorier

Fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 572 kalorier

Pescadillas a la Espalda

25 min · 308 kalorier

Britisk Curry Goat

2 h 20 min · 950 kalorier

Ostefondue

25 min · 1.183 kalorier

Tacos med oksekød

30 min · 746 kalorier

Kødpålæg og oste

20 min · 713 kalorier

Oksekød i Alentejo-stil med muslinger

1 h 5 min · 765 kalorier

Loukaniko

1 h · 692 kalorier

Boeuf à la Parisienne

2 h 25 min · 549 kalorier

Mør lammecurry i klassisk indisk stil

1 h 50 min · 544 kalorier

Sopa de Letrinhas (Portugisisk bogstavsuppe)

55 min · 602 kalorier

Surmarineret torsk

45 min · 318 kalorier

Tunesisk Fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Ribeye med brunet smør, hvidløg og timian

25 min · 1.201 kalorier

Klassisk Tuna Melt med Cheddar

25 min · 1.029 kalorier

Tacos med torske-ceviche

25 min · 911 kalorier

Stegte pølser med peberfrugt

45 min · 924 kalorier

Engelsk frokosttallerken med ost

20 min · 1.037 kalorier