Opskrifter tilpasset lavt stofskifte

Find retter, der passer til dine ønsker, med ingredienser som fisk, æg og mejeriprodukter, der kan bidrage med jod og selen. Prøv Kylling med parmesan med 62 g protein eller Klassisk Louisiana Crawfish Boil med 104 g protein. Her får du 2.244 opskrifter og inspiration til hverdagsmad og måltider med lidt ekstra.

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

50 min · 928 kalorier

Græsk brødpudding med feta og porrer

1 h 5 min · 777 kalorier

Græsk mezze-fad

30 min · 842 kalorier

Pasta med tun

35 min · 775 kalorier

Bánh canh med svineskank og rejer

1 h 50 min · 893 kalorier

Fisk med klassisk beurre blanc

40 min · 535 kalorier

Sopa de Marisco

1 h 10 min · 635 kalorier

Sprøde skaldyrspakker

40 min · 448 kalorier

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 1.010 kalorier

Calzone med skinke og champignon

35 min · 813 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Traditionel Alheira

1 h 45 min · 1.082 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Klassisk ungarsk oksegullasch

2 h 55 min · 601 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 kalorier

Spansk fiskepasta med torsk og tomat

35 min · 695 kalorier

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 235 kalorier

Pastitsio

1 h 40 min · 1.029 kalorier

Olives Ascolane

1 h 15 min · 1.396 kalorier

Shakshuka med peberfrugt og pocherede æg

45 min · 295 kalorier

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorier