Tilbage til opskrifter
Græsk mezze-fad

Græsk mezze-fad

En symfoni af friske teksturer: cremet tzatziki med sprød agurk, fløjlsblød hummus og fyldige oliven. Serveres med lunt og blødt pitabrød.

0
freshtraditionalvegetarian
25min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

991
Kalorier
34g
Proteiner
92g
Kulhydrater
51g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 300 g
    Græsk yoghurt naturel
    ~77 cal/pr. portion
    (velafkølet)
  • 1 piece
    Agurk
    ~8 cal/pr. portion
    (revet og drænet for væde)
  • 250 g
    Kikært
    ~219 cal/pr. portion
    (kogt og drænet)
  • 2 tbsp
    Tahin
    ~47 cal/pr. portion
    (glat)
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (meget finthakket)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/pr. portion
    (til saft)
  • 60 ml
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~135 cal/pr. portion
    (koldpresset)
  • 1 piece
    Dild
    (finthakket)
  • 100 g
    Sort oliven
    ~43 cal/pr. portion
    (hele)
  • 100 g
    Grøn oliven
    ~41 cal/pr. portion
    (hele)
  • 4 piece
    Pitabrød
    ~249 cal/pr. portion
    (lunet)
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
    (til smagstilsætning)
  • 200 g
    Fetaost
    ~143 cal/pr. portion
    (smuldret eller i tern)
  • 8 piece
    Vinblade
    ~20 cal/pr. portion
    (drænet)

Allergener

milksesamgluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af agurk

    Riv agurken groft. Knug den grundigt mellem hænderne for at presse alt væden ud. Dette er helt afgørende for, at tzatzikien forbliver fast og cremet fremfor at blive tynd og slevet.

    10 min
  2. Tzatziki-samling

    Rør græsk yoghurt sammen med finthakket hvidløg, hakket dild og citronsaft i en skål. Vend den drænede agurk i blandingen. Slut af med en smule olivenolie for at gøre konsistensen helt glat.

    5 min
  3. Fløjlsblød hummus

    Blend de drænede kikærter med tahin, resten af hvidløget og citronsaft. Tilsæt olivenolien i en tynd stråle, mens du blender, indtil du får en helt glat, skinnende og cremet konsistens.

    5 min
  4. Anretning og servering

    Lun pitabrødene i ovnen, så de er helt bløde. Fordel dine dips i skåle, og anret med sorte og grønne oliven samt fyldte vinblade. Smuldr fetaen over eller server den i tern ved siden af. Giv overfladen af dine dips et sidste dryp god olivenolie.

    5 min

Kokketips

  • Hemmeligheden bag en god tzatziki er at dræne agurken helt: Hvis der er væde tilbage, bliver din dressing tynd og vandet.
  • Hvis din hummus bliver for tyk, kan du tilsætte en spiseskefuld iskoldt vand, mens du blender, for at gøre den lettere og mere luftig.

Opbevaring

Opbevar dine dips på køl i lufttætte beholdere i op til 48 timer. Tzatzikien tåler ikke genopvarmning.

4.5
50 anmeldelser
Bedøm denne opskrift: