laktosefri amerikanske Opskrifter

Laktosefrie amerikanske opskrifter forkæler med varierede retter. Lav lette marinerede kapers (11 kcal) eller en lækker stegt ris med grøntsager (727 kcal). Hjemmelavede chips og salsa (359 kcal) fuldender dette festmåltid perfekt.

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Middel

Sprøde Pork Carnitas

1452 kcal

77g

200 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Middel

Pulled Pork Langsomt Tilberedt

732 kcal

47g

380 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Ris og Bønner i Louisiana-stil

701 kcal

29g

45 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Middel

Møre spareribs med røget paprika

1210 kcal

73g

200 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Middel

Klassisk oksegryde

777 kcal

47g

175 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Frisk frugtsalat

181 kcal

2g

20 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min