laktosefri amerikanske Opskrifter

Laktosefrie amerikanske opskrifter forkæler med varierede retter. Lav lette marinerede kapers (11 kcal) eller en lækker stegt ris med grøntsager (727 kcal). Hjemmelavede chips og salsa (359 kcal) fuldender dette festmåltid perfekt.

Let

Amerikansk Kylling Curry

529 kcal

36g

50 min

Let

Løg ringer i øl

440 kcal

8g

30 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Frisk frugtsalat

181 kcal

2g

20 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Middel

Sødt og Sur Kylling

719 kcal

38g

45 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Vegetarisk poke bowl med sesam

559 kcal

8g

35 min

Middel

Møre spareribs med røget paprika

1210 kcal

73g

200 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

BBQ-kødboller

527 kcal

32g

35 min

Let

Luftig quinoa med fine grøntsager

340 kcal

10g

35 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min