på under 45 min laktosefri amerikanske Opskrifter

Nyd lactosefrie amerikanske opskrifter på under 45 minutter. Quinoa med grøntsager (340 kcal) og hjemmelavede pomfritter (445 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Find også retter som vegetarisk Poke bowl med sesam (559 kcal).

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Klassisk amerikansk kyllingesalat

522 kcal

33g

35 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Ovnbagte søde kartoffel-fritter

297 kcal

3g

40 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Middel

Ramen-burger med oksekød og soja

1049 kcal

54g

35 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Sprød tofu

627 kcal

36g

35 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Middel

Sesame Chicken Bites

554 kcal

32g

35 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Let

BBQ-kødboller

527 kcal

32g

35 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Kokosrejer

815 kcal

45g

35 min