Fiske-curry
35 min · 440 kalorier
Laktosefrie amerikanske opskrifter tilpasset lavt stofskifte
35 opskrifter
Det amerikanske køkken byder på alt fra krydret gumbo til mættende gryderetter. Prøv Fiske-curry med 31 g protein eller Vegetarisk chili med 25 g protein. Her finder du 35 laktosefrie opskrifter med fokus på kilder til jod og selen og begrænset brug af rå kål og soja.
Krydret Tunfiskrulle
1 h · 607 kalorier
Vegetarisk chili
1 h 20 min · 356 kalorier
Amerikansk kyllingcurry
50 min · 527 kalorier
Stegte pølser med peberfrugt
45 min · 924 kalorier
Ris og bønner fra Louisiana
45 min · 585 kalorier
Klassisk oksegryde
2 h 55 min · 656 kalorier
Pulled Pork fra Grillen
6 h 20 min · 690 kalorier
Louisiana Gumbo
1 h 55 min · 824 kalorier
Røde bønner og ris
1 h 50 min · 856 kalorier
Ferskenmarmelade med kanel
1 h 5 min · 613 kalorier
Løg ringer i øl
30 min · 432 kalorier
Klassisk Rejecocktail
30 min · 524 kalorier
Peanutbutter
15 min · 545 kalorier
Hjemmelavede chicken nuggets
30 min · 616 kalorier
Hjemmelavede tortillachips
20 min · 417 kalorier
Klassiske bagte bønner
4 h 20 min · 242 kalorier
Tun-tartar
20 min · 426 kalorier
Sødt og sur kylling
45 min · 706 kalorier
Gaffel-moset guacamole
15 min · 366 kalorier
Hjemmelavede chips og salsa
30 min · 358 kalorier
Vegansk burger med røget tofu og paprika
40 min · 468 kalorier
Kyllingefingre
30 min · 607 kalorier
Frisk frugtsalat
20 min · 180 kalorier