hurtige laktosefri amerikanske Opskrifter

Der mangler ikke lactosefrie amerikanske opskrifter. Lav hurtigt en Chicken Teriyaki med 330 kcal eller sprøde kyllingefingre (611 kcal). Den ægte BLT (895 kcal) laves på et øjeblik.

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Let

Lynstegt oksekød med broccoli

438 kcal

31g

30 min

Let

Klassisk BLT

895 kcal

31g

20 min

Let

Kyllingefingre

611 kcal

38g

30 min

Let

Hjemmelavede Chicken Nuggets

622 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Frisk frugtsalat

181 kcal

2g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Makaronisalat

664 kcal

13g

25 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Løg ringer i øl

440 kcal

8g

30 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min