laktosefri amerikanske Opskrifter

Laktosefrie amerikanske opskrifter forkæler med varierede retter. Lav lette marinerede kapers (11 kcal) eller en lækker stegt ris med grøntsager (727 kcal). Hjemmelavede chips og salsa (359 kcal) fuldender dette festmåltid perfekt.

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min

Let

Sprøde ristede kikærter med røget paprika

517 kcal

26g

45 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Let

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

237 kcal

3g

35 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Middel

Teriyaki-glaseret laks

362 kcal

34g

25 min

Let

Stegte pølser med peberfrugt

919 kcal

40g

45 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Klassisk Rejecocktail

535 kcal

32g

30 min

Middel

Krydret Tunfiskrulle

607 kcal

22g

60 min

Let

Spinatsalat med sprød bacon

264 kcal

14g

25 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min

Middel

Sødt og Sur Kylling

719 kcal

38g

45 min

Middel

Hjemmelavede tater tots

400 kcal

5g

45 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min

Let

Tun-tartar

428 kcal

27g

20 min

Middel

Vegansk burger med røget tofu og paprika

462 kcal

23g

40 min

Middel

Sprød grøntsagstempura

416 kcal

9g

40 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Vegetarisk chili

510 kcal

25g

80 min

Let

Grillede rejespyd

304 kcal

34g

25 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min