Squash og gedeostkage
1 h 5 min · 345 kalorier
Forretter mod knogleskørhed
202 opskrifter
Her finder du 200 forretter med fokus på calcium, D-vitamin og protein samt mindre salt. Prøv Fiskesuppe med 61 g protein eller Laksemousse med peberrod og dild med 36 g protein. Fra lune supper til små retter med fisk er der masser at vælge imellem, når du vil sætte en god forret på bordet.
Sesamstegt tun-tataki
25 min · 407 kalorier
Friteret camembert
20 min · 429 kalorier
Grøntsags-pakora
35 min · 416 kalorier
Sprøde mozzarella sticks
25 min · 669 kalorier
Vegetariske Samosas
1 h 15 min · 569 kalorier
Saganaki
10 min · 869 kalorier
Klassisk fransk grøntsagssuppe
1 h · 205 kalorier
Bagt feta med honning og valnødder
20 min · 701 kalorier
Pani Puri
1 h 15 min · 435 kalorier
Sprøde spanske artiskokker
35 min · 257 kalorier
Sprøde camembert-pakker med honning og timian
25 min · 377 kalorier
Bruschetta med svampe
25 min · 408 kalorier
Bruschetta med ansjoser
15 min · 407 kalorier
Friterede Calamari
25 min · 458 kalorier
Arancini med ragù
1 h 25 min · 1.621 kalorier
Kothimbir Vadi
1 h · 451 kalorier
Løg ringer i øl
30 min · 432 kalorier
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 360 kalorier
Tusindårsæg med ingefær og soja
15 min · 203 kalorier
Fyldte æg Mimosa
30 min · 489 kalorier
Klassisk Rejecocktail
30 min · 524 kalorier
Ferskner med tunmousse
20 min · 495 kalorier
Onion Bhaji
30 min · 458 kalorier