keto proteinrige Opskrifter

Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Middel

Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos

475 kcal

57g

55 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Middel

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Middel

Cordero al Romero

861 kcal

67g

110 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Let

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Let

Vietnamesisk honningmarineret kylling

486 kcal

34g

55 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Middel

Gà xối mỡ – Sprød vietnamesisk kylling

716 kcal

34g

65 min

Let

Lamme-pinchos

767 kcal

46g

45 min

Let

Pinchos Morunos

662 kcal

41g

30 min

Middel

Spansk stegt pulard

1190 kcal

101g

105 min

Middel

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Let

Svineragout (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Let

Sprødstegt laks a la plancha

598 kcal

52g

18 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min