Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g kulhydrater
Keto portugisiske opskrifter
31 opskrifter
Portugisiske opskrifter tilpasses keto med retter som Guisado de Cabrito (609 kcal) og Couve à mineira (170 kcal). Pimentos de Padrón (140 kcal) tilføjer en lækker og let smag til dit måltid.
Portugisisk kylling med peberfrugt
40 min · 11 g kulhydrater
Portugisisk braiseret kål med chorizo
55 min · 9 g kulhydrater
Tremoços (Lupinbønner)
1 h 50 min · 19 g kulhydrater
Portugisisk braiseret and
1 h 35 min · 11 g kulhydrater
Portugisisk hvidløgssauce
10 min · 1 g kulhydrater
Svinenakke
2 h 20 min · 3 g kulhydrater
Gedekødsgryde
1 h 50 min · 11 g kulhydrater
Braiseret oksekød
2 h 20 min · 15 g kulhydrater
Portugisisk tunsalat med vinaigrette
15 min · 5 g kulhydrater
Camarões à la Guilho
15 min · 2 g kulhydrater
Padrón pebre
10 min · 12 g kulhydrater
Portugisisk blækspruttesalat
1 h 15 min · 12 g kulhydrater
Camarão à Guilho
20 min · 2 g kulhydrater
Kyllingebryst i ølsauce
40 min · 7 g kulhydrater
Portugisisk sardinpaté
25 min · 4 g kulhydrater
Portugisisk-inspirerede oliven og kapers
10 min · 2 g kulhydrater
Piri-Piri Kylling
1 h 5 min · 3 g kulhydrater
Couve à mineira
25 min · 4 g kulhydrater
Portugisisk grillet fisk
30 min · 6 g kulhydrater
Grillet guldbras
30 min · 6 g kulhydrater
Chanfana
3 h 20 min · 3 g kulhydrater
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
1 h 5 min · 9 g kulhydrater
Grillede sepiablæksprutter
30 min · 3 g kulhydrater