nemme keto portugisiske Opskrifter

De portugisiske keto opskrifter viser sig at være lækre. Nyd Dourada Grelhada med 863 kcal eller Cachaço de Porco med 948 kcal. Forbered også Azeitonas Temperadas med 377 kcal til en hurtig forret.

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Madeira Beef Espetada

584 kcal

53g

35 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Let

Couve à mineira

170 kcal

6g

25 min

Let

Portugisisk kylling med peberfrugt

372 kcal

34g

40 min

Let

Queijo fresco med friske urter

449 kcal

18g

10 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min