Keto opskrifter tilpasset graviditet

Her finder du 401 ketoopskrifter tilpasset graviditet, med retter som Cæsarsalat med kylling på 534 kcal og Fiske-curry på 442 kcal. Vælg opskrifter med fokus på folat, jern og calcium, og vær opmærksom på at undgå rå fisk og kød, upasteuriseret ost og alkohol.

Omelet med fines herbes

10 min · 4 g kulhydrater

Grillet makrel

25 min · 4 g kulhydrater

Italiensk tuntatar

20 min · 7 g kulhydrater

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 8 g kulhydrater

Klassisk helstegt kylling

1 h 35 min · 4 g kulhydrater

Stegt kalvelever med bløde løg

40 min · 22 g kulhydrater

Pla nung manao

30 min · 22 g kulhydrater

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 5 g kulhydrater

Klassisk sole meunière

20 min · 19 g kulhydrater

Røræg med sort trøffel

20 min · 1 g kulhydrater

Klassisk Rejecocktail

30 min · 5 g kulhydrater

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 12 g kulhydrater

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

20 min · 6 g kulhydrater

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 16 g kulhydrater

Grillede sardiner

16 min · 2 g kulhydrater

Tafelspitz

3 h 30 min · 14 g kulhydrater

Grillede sardiner

18 min · 1 g kulhydrater

Fiske-curry

35 min · 10 g kulhydrater

Kyllingecurry med kokosmælk

55 min · 17 g kulhydrater

Grillede sardiner

21 min · 2 g kulhydrater

Græsk fisketærte med sprød filodej

1 h 15 min · 10 g kulhydrater

Klassisk ærtesuppe med mynte

30 min · 18 g kulhydrater

Stegt kylling

1 h 30 min · 4 g kulhydrater

Grillet klipfisk

30 min · 3 g kulhydrater