hurtige pescatariske Opskrifter

Forbered lækre retter med de hurtige pescatariske opskrifter. Mynte-sardiner (480 kcal) og Tyrkiske æg (Çılbır) (710 kcal) er perfekte til et hurtigt og lækkert måltid. Den orientalske salat med bulgur og kikærter (600 kcal) tilbyder en frisk og nærende mulighed.

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Mexicansk chokoladecreme med kanel og chili

473 kcal

10g

30 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Kaffegelé med kondenseret mælk

294 kcal

10g

20 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Middel

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

587 kcal

30g

30 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Cremet purløgsdip

175 kcal

3g

10 min

Let

Sød Kofta med Datoer og Nødder

510 kcal

11g

30 min

Let

Mellemøstlige fyldte æg med tahin og granatæble

328 kcal

16g

30 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Karak-the

233 kcal

5g

20 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Honning-Zriga

437 kcal

10g

30 min

Let

Cremet tortellini

659 kcal

23g

20 min

Let

Tartine med ricotta og honning

622 kcal

24g

15 min

Let

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min