hurtige pescatariske Forretter

Forretter som Ameijoas à Bulhão Pato (400 kcal) og Brik med æg (378 kcal) er klar på ingen tid. Varier med Calamar a la Andaluza (769 kcal). Disse opskrifter er ideelle til et hurtigt og lækkert måltid.

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Sprøde mozzarella sticks

671 kcal

28g

25 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Sproede indbagte rejer

771 kcal

34g

30 min

Let

Portugisisk sardinpaté

349 kcal

15g

25 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min

Let

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Middel

Calamares a la Romana

415 kcal

25g

30 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Friteret camembert

429 kcal

17g

20 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Let

Honningbagte Brie med Valnødder

383 kcal

14g

25 min

Let

Små hapsere med røget laks og dild

456 kcal

21g

15 min

Middel

Klassiske krabbekager

506 kcal

29g

30 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Blæksprutte på andalusisk vis

769 kcal

35g

25 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Portugisisk friteret blæksprutte

545 kcal

25g

30 min