hurtige middelhavsinspirerede Opskrifter

Nyd hurtige og lækre middelhavsretter. Tyrkiske Æg (Çılbır) og Karak te er blandt de uundgåelige. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg på ingen tid.

Let

Couscoussalat med friske krydderurter og sprøde grøntsager

572 kcal

16g

25 min

Let

Rucolasalat med pinjekerner og parmesan

210 kcal

5g

12 min

Let

Burrata med saftige tomater

721 kcal

23g

15 min

Let

Kinesisk lynstegt glaskål

161 kcal

4g

23 min

Middel

Tacos med lynstegt blæksprutte og lime

587 kcal

30g

30 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Larb Gai: Stærk thailandsk kyllingesalat

246 kcal

27g

25 min

Let

Gochujang-kyllingespyd

232 kcal

29g

25 min

Let

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Let

Sauterede snegle med hvidløgssmør og svampe

208 kcal

14g

25 min

Let

Pasta med Smør og Salvie

582 kcal

17g

15 min

Middel

Miso Dorayaki

313 kcal

12g

30 min

Middel

Grillet scampi

506 kcal

58g

25 min

Middel

Gyeran-mari

218 kcal

13g

20 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Friteret Zucchini

525 kcal

6g

25 min

Let

Crostini med røget laks

488 kcal

33g

20 min

Let

Italienske pandestegte grønne asparges

145 kcal

6g

18 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Fisk med Grøn Sauce

384 kcal

33g

30 min