hurtige middelhavsinspirerede Opskrifter

Nyd hurtige og lækre middelhavsretter. Tyrkiske Æg (Çılbır) og Karak te er blandt de uundgåelige. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg på ingen tid.

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spanske kikærter med spinat

536 kcal

25g

30 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)

233 kcal

12g

25 min

Let

Bananer i kokosmælk (Kluai Buat Chi)

361 kcal

3g

25 min

Middel

Jordnøddeknas

281 kcal

4g

25 min

Let

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Let

Rød karry- og kokossauce

258 kcal

3g

25 min

Let

Portugisisk friteret blæksprutte

545 kcal

25g

30 min

Let

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Let

Klassisk Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Let

Stegte ris med sprøde grøntsager

727 kcal

18g

25 min

Let

Thai Mango Pudding

367 kcal

3g

30 min

Let

Grillet thailandsk rejesalat

202 kcal

29g

25 min

Let

Bagte vinbjergsferskener med honning og timian

161 kcal

2g

25 min

Let

Grillet laks med cremet dildsauce

589 kcal

40g

25 min

Let

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Let

Lynstegt broccoli med hvidløg og soja

165 kcal

5g

18 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegte rejer med ingefær

268 kcal

31g

25 min

Let

Sur-søde rejer

361 kcal

30g

25 min

Middel

Sprøde tempurarejer

287 kcal

13g

30 min

Let

Lynstegt spinat med hvidløg

261 kcal

8g

15 min