hurtige middelhavsinspirerede Opskrifter

Nyd hurtige og lækre middelhavsretter. Tyrkiske Æg (Çılbır) og Karak te er blandt de uundgåelige. Gør dig klar til at forkæle dine smagsløg på ingen tid.

Middel

Mực xào (Vietnamesisk lynstegt blæksprutte med ananas og blegselleri)

263 kcal

24g

30 min

Let

Tusindårsæg med ingefær og soja

203 kcal

15g

15 min

Let

Brigadeiro

442 kcal

10g

25 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Mellemøstlige fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Let

Mentaiko Pasta

580 kcal

20g

20 min

Let

Portugisisk osteanretning (Tábua de Queijos)

2369 kcal

141g

15 min

Let

Græsk gulerodssalat (Karotosalata)

239 kcal

7g

15 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Middel

Sprødstegt vild havbars med citronsmør

693 kcal

96g

20 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Bladsellerisalat med parmesan og ansjoser

228 kcal

9g

15 min

Let

Bruschetta med svampe

408 kcal

12g

25 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Let

Cremet valnøddepasta

831 kcal

24g

25 min

Let

Fisk i Hvidvin

306 kcal

29g

25 min

Let

Pasta med zucchini

593 kcal

20g

30 min

Let

Italiensk broccolipasta

518 kcal

18g

25 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Middel

Linguine med Kammuslinger

580 kcal

17g

30 min

Let

Chili-rejer

234 kcal

29g

20 min