Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
15 min · 301 kalorier
Hurtige keto opskrifter tilpasset GLP-1-behandling
180 opskrifter
Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med fibre og lidt sukker være gode at have på menuen. Prøv Saftige oksekødsspyd med grøntsager og frisk timian med 50 g protein eller Grillet fisk tikka med 31 g protein. Her finder du 180 hurtige ketoopskrifter med moderat fedtindhold.
Stærke tofuspid med spidskommen
30 min · 235 kalorier
Muslinger marinières
30 min · 514 kalorier
Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili
18 min · 244 kalorier
Grillede kæmperejer
20 min · 736 kalorier
Cajun-rejer i hvidløgssmør
25 min · 374 kalorier
Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip
20 min · 213 kalorier
Koreansk braiseret tofu
25 min · 322 kalorier
Mellemøstlig krydret lammesteak
30 min · 437 kalorier
Thaisalat med rejer og sprøde peanuts
25 min · 235 kalorier
Græsk-inspireret ceviche af havbars
20 min · 321 kalorier
Cecina de León med olivenolie og mandler
15 min · 416 kalorier
Myntemarinerede sardiner
26 min · 477 kalorier
Cá cơm xào
30 min · 320 kalorier
Grillet oksekød med citrongræs
30 min · 375 kalorier
Kinesiske karryrejer
25 min · 470 kalorier
Grillet sværdfiskesteak
25 min · 416 kalorier
Teriyakikylling
30 min · 309 kalorier
Pandestegt laks med citronsmør
18 min · 464 kalorier
Bøf med skalotteløg
30 min · 376 kalorier
Thai-inspireret tartar af guldbrasen
20 min · 180 kalorier
Masala-stegt fisk
25 min · 408 kalorier
Rejer i kokosmælk
25 min · 428 kalorier
Dampet fisk med ingefær og soja
27 min · 482 kalorier