Kachumber-salat
15 min · 8 g kulhydrater
Hurtige keto hjerte-kar-venlige opskrifter
254 opskrifter
Gør det nemt at vælge grønt og fisk i hverdagen med hurtige ketoopskrifter, der har fokus på fibre og mindre mættet fedt og salt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Tomatsalat med 144 kcal. Her finder du 254 opskrifter til varierede måltider.
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 4 g kulhydrater
Koreansk krydret chwinamul
20 min · 13 g kulhydrater
Lynstegt blomkål med stærk soya og chili
25 min · 7 g kulhydrater
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
15 min · 2 g kulhydrater
Koreansk bladbedesalat
20 min · 5 g kulhydrater
Betarabi (Koreansk rødbedesalat)
20 min · 14 g kulhydrater
Stegt okra
30 min · 14 g kulhydrater
Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager
25 min · 9 g kulhydrater
Lynstegt hvidkål med hvidløg
15 min · 8 g kulhydrater
Padrón pebre
10 min · 12 g kulhydrater
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
15 min · 9 g kulhydrater
Frisk grøntsagsfad med cremet dip
25 min · 12 g kulhydrater
Mexicansk sauteret chayote
30 min · 9 g kulhydrater
Kinesisk lynstegt glaskål
23 min · 7 g kulhydrater
Sangría
15 min · 19 g kulhydrater
Dampet broccoli
13 min · 4 g kulhydrater
Traditionel salsa roja
20 min · 12 g kulhydrater
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 12 g kulhydrater
Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber
20 min · 4 g kulhydrater
Koreansk spinat
12 min · 4 g kulhydrater
Tomatsalat
15 min · 8 g kulhydrater
Salsa Fresca
15 min · 7 g kulhydrater
Frisk tomatsalsa
15 min · 10 g kulhydrater