Hjerte-kar-venlige opskrifter

Gå på opdagelse i hjerte-kar-venlige retter med grøntsager, fisk og gode kilder til fibre. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Frisk frugtsalat med 181 kcal. Her finder du 1.212 opskrifter med fokus på mindre salt og mættet fedt, så du kan finde inspiration til både hverdag og weekend.

Koreansk mungbønnespirer

12 min · 83 kalorier

Sprøde auberginechips

35 min · 492 kalorier

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

40 min · 208 kalorier

Selleriremoulade

20 min · 435 kalorier

Moutabal

1 h · 248 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Bún tôm

1 h 5 min · 519 kalorier

Græske stegte blæksprutter (Kalamarakia)

25 min · 374 kalorier

Græsk-inspireret rissalat med agurk

27 min · 320 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Grillede rejespyd

25 min · 300 kalorier

Mhalbi med rosenvand og kanel

25 min · 441 kalorier

Amerikanske sauterede ærter med bacon

25 min · 302 kalorier

Cacik

15 min · 219 kalorier

Franske marengs

1 h 50 min · 369 kalorier

Karamelliserede løg

1 h · 231 kalorier

Kappa Maki

1 h · 320 kalorier

Bhindi do pyaza

45 min · 205 kalorier

Mynte-raita

20 min · 147 kalorier

Kartoffellatkes

35 min · 531 kalorier

Almôndegas com Arroz – Portugisiske kødboller

1 h · 865 kalorier

Pasta med pistou

25 min · 726 kalorier

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 213 kalorier

Traditionel bhel puri

40 min · 667 kalorier