Jødisk pied-noir-salat
50 min · 235 kalorier
Hjerte-kar-venlige opskrifter på under 300 kcal
410 opskrifter
Gå på opdagelse i lette retter med grøntsager, fisk, fibre og olivenolie – og med fokus på mindre mættet fedt og salt. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Dampet broccoli med 6 g protein. Her finder du 410 opskrifter under 300 kcal til både hverdag og weekend.
Kachumber-salat
15 min · 49 kalorier
Pied-Noir Frita
2 h 20 min · 242 kalorier
Hvidløgsstegt broccoli
18 min · 147 kalorier
Honning- og balsamicoglaserede gulerødder
50 min · 193 kalorier
Kaktussalat (Ensalada de Nopales)
35 min · 256 kalorier
Koreansk krydret chwinamul
20 min · 129 kalorier
Æblemos
40 min · 187 kalorier
Klassisk fransk grøntsagssuppe
1 h · 205 kalorier
Lynstegte Sichuan-kartofler
25 min · 256 kalorier
Kartoffelbåde
40 min · 145 kalorier
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 298 kalorier
Methi Aloo
40 min · 204 kalorier
Lynstegt blomkål med stærk soya og chili
25 min · 140 kalorier
Krydret tomatchutney
55 min · 180 kalorier
Matcha-vand-yokan
25 min · 113 kalorier
Sprøde spanske artiskokker
35 min · 257 kalorier
Rotkohl: Tysk rødkål med æbler
1 h 50 min · 234 kalorier
Aubergine med honning
30 min · 224 kalorier
Koreansk bladbedesalat
20 min · 78 kalorier
Betarabi (Koreansk rødbedesalat)
20 min · 147 kalorier
Dampede kartofler
35 min · 160 kalorier
Grøntsags-jalfrezi
35 min · 203 kalorier
Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager
25 min · 83 kalorier