Hjerte-kar-venlige opskrifter

Gå på opdagelse i hjerte-kar-venlige retter med grøntsager, fisk og gode kilder til fibre. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Frisk frugtsalat med 181 kcal. Her finder du 1.212 opskrifter med fokus på mindre salt og mættet fedt, så du kan finde inspiration til både hverdag og weekend.

Sev Puri

40 min · 766 kalorier

Pasta med kikærter

35 min · 505 kalorier

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorier

Cremet purløgsdip

10 min · 175 kalorier

Focaccia med friske krydderurter

45 min · 390 kalorier

Porrer med vinaigrette

35 min · 370 kalorier

Sprøde Tofu-beignets

35 min · 547 kalorier

Klassisk Jellab

10 min · 274 kalorier

Spinatsalat med sprød bacon

25 min · 264 kalorier

Laksesushi

1 h · 452 kalorier

Spansk Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorier

Ristede Peberfrugter

45 min · 187 kalorier

Sprøde tempurarejer

30 min · 282 kalorier

Ahornglaseret skorsonerrød

55 min · 235 kalorier

Tesrøget soyatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Kartoffel- og paneer-kofta

1 h 20 min · 642 kalorier

Kylling i cremet sojamælk

35 min · 321 kalorier

Lynstegt tofu med five-spice

30 min · 277 kalorier

Grøntsagskatsu

35 min · 519 kalorier

Gulerødder og ærter

45 min · 207 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Pandsest tofu med kaki

35 min · 317 kalorier

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

35 min · 538 kalorier