Tilbage til opskrifter
Lynstegt tofu med five-spice

Lynstegt tofu med five-spice

Tofuterninger med en sprød, gylden stegeskorpe og en fløjlsblød midte. Den mørke, sirupsagtige sauce glaserer hvert enkelt stykke og frigiver intense noter af Sichuan-peber og stjerneanis.

0
veganspicyquick-mealvegetarian
15min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

276
Kalorier
17g
Proteiner
9g
Kulhydrater
20g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Fast tofu
    ~144 cal/pr. portion
    (presset og skåret i tern)
  • 3 tbsp
    Jordnøddeolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 2 piece
    Hvidløg
    ~2 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Sichuanpeber
    ~4 cal/pr. portion
    (knust)
  • 1 tsp
    Five spice pulver
    ~4 cal/pr. portion
  • 3 tbsp
    Soyasauce
    ~6 cal/pr. portion
  • 1 tbsp
    Riseddike
    ~1 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Brun farin
    ~5 cal/pr. portion
  • 2 piece
    Forårsløgvalgfri
    ~4 cal/pr. portion
    (snittet til pynt)

Allergener

sojajordnøddergluten
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Pres tofuen

    Pak den faste tofu ind i et rent viskestykke. Læg den under pres i 10 minutter for at dræne overskydende væske. Tofuen skal være helt tør på overfladen for at få den helt rigtige stegeskorpe.

    10 min
  2. Skær og steg

    Skær tofuen i tern på ca. 2 cm. Varm jordnøddeolien op i en wok eller pande, til den er rygende varm. Steg ternene, indtil hver side er gylden og fast.

    8 min
  3. Rist aromaterne

    Skru ned for varmen. Tilsæt finthakket hvidløg, ingefær, Sichuan-peber og five-spice-pulver. Rør hurtigt rundt. Når duften af de lune krydderier breder sig i køkkenet, er du klar til næste skridt.

    2 min
  4. Kog ind og glasér

    Hæld sojasauce, riseddike og brun farin ved. Skru op for varmen og lad det koge op. Lad saucen reducere, indtil den bliver sirupsagtig og glaserer tofuen perfekt.

    5 min

Kokketips

  • Lad være med at røre for meget i tofuen i starten: Lad den få lov til at udvikle en god stegeskorpe i fred på hver side.
  • Hvis saucen koger ind for hurtigt, kan du tilsætte en lille smule vand for at bevare det flotte, glitrende udseende.

Opbevaring

Kan holde sig i 2 dage i køleskabet. Steg den hurtigt på en varm pande igen for at genvinde sprødheden.

4.1
22 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Lynstegt tofu med five-spice | FoodCraft