Hjerte-kar-venlige opskrifter

Gå på opdagelse i hjerte-kar-venlige retter med grøntsager, fisk og gode kilder til fibre. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Frisk frugtsalat med 181 kcal. Her finder du 1.208 opskrifter med fokus på mindre salt og mættet fedt, så du kan finde inspiration til både hverdag og weekend.

Miso-glaseret Aubergine

30 min · 380 kalorier

Tomat og aubergine gratin

1 h · 191 kalorier

Vegetarisk pasta

35 min · 631 kalorier

Japansk salat med tofu

20 min · 260 kalorier

Kothimbir Vadi

1 h · 451 kalorier

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 kalorier

Vietnamesisk vandmandssalat

30 min · 206 kalorier

Ferskner med tunmousse

20 min · 495 kalorier

Hjemmelavet røget BBQ-sauce

35 min · 233 kalorier

Græsk bagt blomkål

45 min · 279 kalorier

Nopal Tacos

35 min · 442 kalorier

Nem og hurtig baguette

40 min · 167 kalorier

Kartoffelpandekager

35 min · 564 kalorier

Fransk jordbærflæsk (Pâté de fruits)

1 h · 370 kalorier

Friteret Zucchini

25 min · 517 kalorier

Indbagt laks med spinat (Salmon en Croûte)

55 min · 600 kalorier

Radisesalat med smør og havsalt

15 min · 155 kalorier

Kartoffelgnocchi

1 h 10 min · 529 kalorier

Tandoori-broccoli

35 min · 201 kalorier

Batbout

1 h 55 min · 441 kalorier

Franske fyldte peberfrugter

1 h 15 min · 734 kalorier

Blommetærte med sveskeblommer

55 min · 345 kalorier

Sprødstegt hvilling med citron

25 min · 692 kalorier

Ristet brød med tomat

15 min · 563 kalorier