Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Klassisk fransk Pot-au-feu

3 h 30 min · 1.240 kalorier

Kyllingesalat

45 min · 655 kalorier

Ribollita

2 h · 668 kalorier

Klassisk Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 kalorier

Almond Joy Kage

1 h 10 min · 1.027 kalorier

Fyldt due med freekeh

1 h 30 min · 981 kalorier

Græsk tortilla med kylling

35 min · 539 kalorier

Okse-parmigiana

1 h · 961 kalorier

Ricotta-gnocchi med salviesmør

30 min · 918 kalorier

Mexicansk-inspireret pasta

45 min · 1.046 kalorier

Nam Prik Kapi med stegt makrel

35 min · 1.011 kalorier

Ris med kylling

1 h · 813 kalorier

Svampepizza

2 h 30 min · 773 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

35 min · 658 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 kalorier

Tofu Pad Krapow

25 min · 826 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Chả ốc – Vietnamesiske sneglefrikadeller

40 min · 433 kalorier

Makrel med salsa verde

30 min · 732 kalorier

Søtunge Meunière med brunet smør

25 min · 807 kalorier

Saltet lassi og sprøde papadums

15 min · 504 kalorier

Cozido à Portuguesa

3 h 10 min · 1.436 kalorier