Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

35 min · 658 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Tofu Pad Krapow

25 min · 826 kalorier

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Bacalhau à Brás

1 h · 1.573 kalorier

Græsk brødpudding med feta og porrer

1 h 5 min · 777 kalorier

Bánh canh med svineskank og rejer

1 h 50 min · 893 kalorier

Mælke- og jordbærbingsu

1 h 20 min · 555 kalorier

Calzone med skinke og champignon

35 min · 813 kalorier

Sopa de Pedra

2 h · 772 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Pasta med spinat

30 min · 767 kalorier

Salt ristærte med urter og ost

1 h 10 min · 637 kalorier

Tyrkiske æg (Çılbır)

25 min · 710 kalorier

Frisk fusilli med hjemmelavet pesto

25 min · 712 kalorier

Sprød tofu

35 min · 627 kalorier

Traditionel Alheira

1 h 45 min · 1.082 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Bacalaitos

35 min · 518 kalorier

Fyldte vinblade med kød og ris

1 h 45 min · 931 kalorier

Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat

50 min · 928 kalorier

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 457 kalorier