Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Brasiliansk Moqueca med fisk og rejer

45 min · 607 kalorier

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 kalorier

Pasta med squash

35 min · 624 kalorier

Frito Pie

1 h · 894 kalorier

Açorda med skaldyr

50 min · 1.048 kalorier

Makrel-sushi

1 h · 842 kalorier

Kefta med æg

50 min · 529 kalorier

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 943 kalorier

Klassisk Galette Complète

35 min · 607 kalorier

Panzerotti med tomat og mozzarella

45 min · 1.001 kalorier

Græske røræg (Strapatsada)

25 min · 761 kalorier

Klassisk grøntsagsgratin

1 h 10 min · 547 kalorier

Spansk tomatsuppe med brød

50 min · 310 kalorier

Klassisk Fried Chicken

40 min · 1.432 kalorier

Sauterede rejer

25 min · 257 kalorier

Ravioli med ricotta og spinat

55 min · 754 kalorier

Saba Sushi

1 h 5 min · 965 kalorier

Cajun kyllingepasta

35 min · 890 kalorier

Palak Paneer

45 min · 348 kalorier

Lammemrouzia med rosiner og mandler

3 h · 1.126 kalorier

Stegte ris med rejer

25 min · 813 kalorier

Ravioli med grøntsager og friskost

1 h · 717 kalorier

Enchiladas med oksekød

1 h · 1.019 kalorier

Pipían Verde

1 h 10 min · 860 kalorier