Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Italiensk omelet

25 min · 582 kalorier

Klassisk Loubia med oksekød

1 h 50 min · 500 kalorier

Khao Pad Sapparod

35 min · 1.577 kalorier

Tom Yum-suppe med rejer

30 min · 194 kalorier

Kefta med sesam

30 min · 630 kalorier

Adjaruli Khachapuri

50 min · 1.469 kalorier

Gnocchi med pesto

1 h 5 min · 715 kalorier

Kartoffelkage

1 h 10 min · 606 kalorier

Chili mac

50 min · 908 kalorier

Kylling i Mole Amarillo

1 h 15 min · 579 kalorier

Pepperoni Pizza

27 min · 1.250 kalorier

Vegetarisk chili

1 h 20 min · 356 kalorier

Sashimi med tun og laks

20 min · 337 kalorier

Pekingand

2 h 15 min · 1.037 kalorier

Japansk Katsu Curry

1 h 15 min · 1.561 kalorier

Cæsar-wrap med saftig kylling

25 min · 730 kalorier

Artiskokpizza

45 min · 721 kalorier

Græske urteris (Spanakorizo-stil)

40 min · 537 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Pisket klipfisk

40 min · 1.207 kalorier

Spansk burger

35 min · 822 kalorier

Kyllingesuppe med nudler

1 h 5 min · 538 kalorier

Pasta med squash

35 min · 624 kalorier

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 kalorier