Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.722 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Mhancha med mandler og honning

1 h 5 min · 1.024 kalorier

Græsk mezze-fad

30 min · 842 kalorier

Stærke syltede radiser med chilipasta

25 min · 113 kalorier

Biryani med fisk

1 h 15 min · 970 kalorier

Misosuppe med tofu og tang

20 min · 86 kalorier

Krydrede linsekugler med five-spice

45 min · 322 kalorier

Mapo Tofu

30 min · 331 kalorier

Biryani-puffer

1 h · 840 kalorier

Ddong-ju (Koreansk risgrød med kylling)

1 h 30 min · 565 kalorier

Vegansk burger med røget tofu og paprika

40 min · 468 kalorier

Arroz Negro – Spansk sort ris med blæksprutte

55 min · 677 kalorier

Stegt lam

2 h 10 min · 758 kalorier

Lynstegt tofu med five-spice

30 min · 277 kalorier

Cremet tortellini

20 min · 633 kalorier

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 kalorier

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

15 min · 301 kalorier

Cơm tấm – Vietnamesisk knust ris med citrongræs-koteletter

1 h 30 min · 1.270 kalorier

Hjemmelavede dolmer med ris og friske krydderurter

1 h 35 min · 547 kalorier

Traditionelt matlouh – marokkansk semuljebrød

35 min · 538 kalorier

Spinat- og Artiskokedip

40 min · 443 kalorier

Colomba – klassisk italiensk påskekage

1 h 30 min · 787 kalorier

Tacos med chorizo

25 min · 1.031 kalorier

Græsk bougatsa med ost

1 h · 535 kalorier

Sandwich med paneret svinekød

30 min · 1.254 kalorier