
Arroz Negro – Spansk sort ris med blæksprutte
En dyb, glansfuld sort risret, hvor hvert enkelt korn bevarer sit bid. Den salte duft af stegt blæksprutte forenes smukt med den rige aroma fra en intens, indkogt sofrito på olivenolie.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gHvide ris~350 cal/pr. portion(Bomba-ris (eller andre paellaris))VeganGluten-free
- 500 gSepia-blæksprutte~95 cal/pr. portion(renset og skåret i tern)Gluten-free
- 8 pieceReje~30 cal/pr. portion(hele)Gluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 1 pieceGrøn peberfrugt~8 cal/pr. portion(skåret i små tern)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceRund tomat~18 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspSød paprika~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/pr. portion(i både)VeganGluten-free
- 8 gBlæksprutteblæk~1 cal/pr. portion(udrørt i en smule fond)VeganGluten-free
- 1 LFiskefond~40 cal/pr. portion(holdes varm)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Forberedelse af blæksprutten
Rens blæksprutten og skær den i jævne tern på ca. 2 cm. Dup kødet helt tørt med køkkenrulle, så det steger og får en flot stegeskorpe i stedet for at koge i sin egen væde.
10 minStegning af skaldyr
Varm en god mængde olivenolie op på en bred pande (gerne en paellapande). Steg blæksprutte og rejer ved høj varme, indtil de er gyldne. Tag dem af panden og sæt dem til side.
5 minBasen: En intens sofrito
Svits finthakket løg, grøn peberfrugt og hvidløg på panden. Tilsæt revet tomat og paprika. Lad det simre og reducere, indtil saucen er mørk, tyk og har en konsistens, der hænger ved bagsiden af en ske.
10 minRistning af ris og blæk
Hæld risene i din sofrito og rør rundt, så hvert eneste korn dækkes af olien. Tilsæt blæksprutteblækket, som er udrørt i en smule fond. Sørg for at blandingen bliver helt jævnt sort.
5 minTilberedning og hviletid
Hæld den kogende fiskefond ved. Lad risene koge i 15-18 minutter uden at røre i dem overhovedet. Væsken skal absorberes helt. Lad retten hvile i 5 minutter under et rent viskestykke før servering med friske citronbåde.
20 min
Kokketips
- •Rør aldrig i risene, når først fonden er tilsat – det ødelægger stivelsen og gør dem klistrede i stedet for faste.
- •For at opnå den berømte 'socarrat' (den sprøde, karamelliserede skorpe i bunden), kan du skrue lidt op for varmen de sidste to minutter af tilberedningen.
Opbevaring
Bør nydes straks efter tilberedning. Risene mister deres sprøde bid og faste struktur, hvis de gemmes i køleskabet.