Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Norsk ribbe (stegt svinebryst)

2 h 35 min · 1.269 kalorier

Lettere hachis parmentier (fransk kødsovs- og kartoffelmosgratin)

55 min · 512 kalorier

Lettere cottage pie med blomkåls- og kartoffelmos

1 h 10 min · 448 kalorier

Kyllingefajitas på bradepande

40 min · 598 kalorier

Fyldig misosuppe med ris og æg (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorier

Norsk vegetarisk labskovs med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Britisk pølse- og bønnegryde

55 min · 530 kalorier

Squash- og kartoffelgratin med skinke

1 h · 483 kalorier

Rodfrugtgratin med hvide bønner

1 h 15 min · 494 kalorier

Bagt kartoffel med chili (jacket potato)

1 h 30 min · 532 kalorier

Proteinpandekager med havre

13 min · 400 kalorier

Kalkunkødboller i tomatsauce med squash

55 min · 459 kalorier

Plukkfisk – norsk fiskestuvning med kartofler

40 min · 499 kalorier

Hjemmelavet mapo tofu (Mabo dofu)

25 min · 624 kalorier

Bergensk fiskesuppe

50 min · 707 kalorier

Kartoffelsuppe (tysk kartoffelsuppe med pølser)

50 min · 522 kalorier

Tysk oksegullasch med peberfrugt og kartofler (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Hønsekødsuppe med melboller

1 h 15 min · 499 kalorier

Norsk hønsefrikassé

1 h · 562 kalorier

Morgenmadsburrito

40 min · 605 kalorier

Kyllingelår med rodfrugter i ovn

1 h · 667 kalorier

Kalkunstrimler med champignon på tysk vis

40 min · 452 kalorier

Hjemmelavede ovnbagte fiskestænger med grønne bønner

50 min · 511 kalorier

Lettere Blanquette de veau (fransk kalvefrikassé)

1 h 55 min · 594 kalorier