
Grøntsagsfrikadeller med kartofler og dildyoghurt
55 min · 568 kalorier

En lettere udgave af tysk Geschnetzeltes: tynde kalkunstrimler og champignon i en sauce af mælk og kvark med mild paprika. Med dampede kartofler og broccoli.
Pr. portion
Allergener
Damp kartoflerne i 20 minutter og broccolien i 6 minutter.
Skær kalkunen i tynde strimler, brun dem i varm olie i 3 minutter, og tag dem op.
Svits løg og skivede champignoner i 6 minutter, drys med paprika, hæld bouillon og mælk rørt med stivelsen i, og lad det tykne i 2 minutter.
Tag panden af varmen, rør kvark og kalkun i, smag til, drys med persille og server med grøntsagerne.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

55 min · 568 kalorier

40 min · 490 kalorier

45 min · 519 kalorier

45 min · 501 kalorier

50 min · 514 kalorier

55 min · 487 kalorier