Tilbage til opskrifter
Britisk pølse- og bønnegryde

Britisk pølse- og bønnegryde

Briternes vintergryde i en lettere udgave: færre pølser, flere smørbønner og grøntsager i en røget tomatsauce med grønkål, og fuldkornsbrød til at dyppe.

55 min
i alt
4
personer
530
kalorier pr. portion

I én portion

28 g
Proteiner
46 g
Kulhydrater
23 g
Fedt

Passer denne ret til dig?

Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.

Gratis, ingen konto nødvendig

Ingredienser

4
  • 6 stk
    Chipolata
  • 10 ml
    Rapsolie
  • 1 stk
    Løg
  • 200 g
    Gulerod
  • 1 stk
    Rød peberfrugt
  • 1 stk
    Bladselleri
  • 2 fed
    Hvidløg
  • 1 tsk
    Røget paprika
  • 1 spsk
    Tomatpure
  • 400 g
    Hakkede tomater på dåse
  • 400 g
    Limabønne
  • 250 ml
    Vand
  • 2 kvist
    Timjan
  • 200 g
    Grønkål
  • 160 g
    Fuldkornsbrød
  • 1 knivspids
    Stødt sort peber

Allergener

sellerigluten
MadlavningstilstandSe trinene i stor størrelse, ét ad gangen, med timere.

Instruktioner

0/4
  1. Brun pølserne i olien i en gryde i 8 minutter, tag dem op, og skær dem over.

  2. Svits hakket løg, gulerod, peberfrugt og selleri i samme gryde i 8 minutter, og tilsæt hvidløg, røget paprika og tomatpuré.

  3. Tilsæt tomater, afdryppede bønner, vand, timian og pølser, og lad det simre i 20 minutter, til det tykner.

  4. Rør snittet grønkål i de sidste 5 minutter, smag til med peber, og servér med brødet.

Kokketips

  • •Der skal ikke salt i – pølserne og bønnerne klarer det.

Opbevaring

Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

Du vil også kunne lide