Opskrifter tilpasset graviditet

Når du er gravid, er det rart med opskrifter, hvor råvarerne er tilberedt uden rå fisk, råt kød, upasteuriseret ost og alkohol. Prøv Kyllingesuppe med nudler med 35 g protein eller Sprød tofu med 36 g protein. Her finder du 1.715 opskrifter med blandt andet folat, jern og calcium.

Kao Mok Gai

1 h 15 min · 1.037 kalorier

Sprø Kyllingesandwich

35 min · 1.457 kalorier

Manakeesh med za'atar og ost

35 min · 949 kalorier

Nordafrikansk stegt paneret fisk

30 min · 748 kalorier

Traditionel tunisisk mezze

50 min · 642 kalorier

Gairetzaki

40 min · 758 kalorier

Vietnamesisk kylling med ingefær

50 min · 490 kalorier

Kyllingecurry med frisk mynte

55 min · 345 kalorier

Uzbekisk Plov

1 h 30 min · 1.350 kalorier

Quesadillas med grøntsager og cheddar

35 min · 749 kalorier

Bún riêu

1 h 15 min · 807 kalorier

Sopes med bønner

1 h · 1.070 kalorier

Galette Complet – Klassisk fransk boghvedepandekage

30 min · 724 kalorier

Reuben Sandwich

25 min · 1.119 kalorier

Frisk tagliatelle med smør og parmesan

45 min · 659 kalorier

Pad Phed Moo

25 min · 508 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Krydret grøntsagstagine

1 h 5 min · 411 kalorier

Sydafrikansk Bobotie med mangochutney

1 h 10 min · 687 kalorier

Svine Ribben med Chili

1 h 50 min · 907 kalorier

Mole Poblano

2 h 15 min · 1.245 kalorier

Aubergine med parmesan

1 h 15 min · 1.355 kalorier

Kylling Marak

1 h 20 min · 868 kalorier

Luftig quinoa med fine grøntsager

35 min · 338 kalorier