Tilbage til opskrifter
Fyldte vinblade med kød og ris

Fyldte vinblade med kød og ris

Mørkegrønne små pakker, der ligger tæt side om side i gryden. Når man skærer i dem, åbenbarer det møre risfyld sig, gennemvædet af frisk citronsaft og god olivenolie. Duften af frisk dild og mynte rammer sanserne, så snart låget løftes.

0
traditionalmediterraneanhealthyspicy
45min
Forberedelse
60min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

963
Kalorier
37g
Proteiner
67g
Kulhydrater
56g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Hakket oksekød (15% fedt)
    ~250 cal/pr. portion
    (frisk hakket)
  • 200 g
    Hvide ris
    ~175 cal/pr. portion
    ()
  • 2 piece
    Løg
    ~30 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 3 tbsp
    Dild
    ~1 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 2 tbsp
    Mynte
    ~4 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 2 tbsp
    Bredbladet persille
    ~3 cal/pr. portion
    (hakket)
  • 2 piece
    Citron
    ~12 cal/pr. portion
    (presset)
  • 150 ml
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~337 cal/pr. portion
    (til fyld og kogning)
  • 2 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 60 piece
    Vinblade
    ~150 cal/pr. portion
    (skyllet og afdryppet)
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Sautér løgene

    Hak løgene helt fint. Varm en pande op med lidt olivenolie og sautér dem, indtil de er klare og bløde, uden at de tager farve.

    10 min
  2. Forbered fyldet

    Bland det hakkede oksekød i en skål sammen med de rå ris, de sauterede løg, finthakket dild, mynte og persille. Krydr generøst med havsalt og friskkværnet sort peber, og rør farsen godt sammen.

    10 min
  3. Rul dine dolmades

    Læg et vinblad fladt ud med bagsiden (den med de tydelige årer) opad. Læg en lille skefuld fyld ved bladets bund. Fold siderne ind mod midten og rul bladet stramt sammen til en lille, fast cylinder.

    25 min
  4. Tilberedning i gryde

    Dæk bunden af en tykbundet gryde med de vinblade, der er gået i stykker. Læg de fyldte vinblade helt tæt i lag. Hæld citronsaft, den resterende olivenolie og nok vand ved til, at det lige dækker. Læg en omvendt tallerken ovenpå som vægt for at holde dem under væsken.

    50 min
  5. Hvile og servering

    Lad dine dolmades køle af direkte i kogevæsken, så de kan absorbere den sidste saft og kraft. Serveres lune eller kolde; risene skal være helt møre og lækre.

    10 min

Kokketips

  • Pak dine dolmades helt tæt i gryden, så de ikke ruller sig ud, når vandet koger.
  • Brug altid en omvendt tallerken som vægt under tilberedningen for at stabilisere rullerne.

Opbevaring

Kan opbevares i op til 4 dage i køleskabet i en lufttæt beholder, gerne sammen med en smule af kogevæsken.

4.5
8 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Fyldte vinblade med kød og ris | FoodCraft