Opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Ovnbagt laks med 32 g protein eller Kylling Stir-fry med 31 g protein. Her finder du 867 opskrifter med fokus på protein, fibre og mindre sukker.

Gukbap med oksekød og kinaradise

1 h 30 min · 584 kalorier

Chirashi med krabbe

40 min · 467 kalorier

Ris med mungbønnespirer

40 min · 462 kalorier

Egyptisk Koushari

1 h 5 min · 737 kalorier

Klassisk oksegryde

2 h 55 min · 656 kalorier

Hjemmelavede chapati

25 min · 378 kalorier

Ris og bønner fra Louisiana

45 min · 585 kalorier

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

1 h · 385 kalorier

Chả cá Thăng Long

55 min · 692 kalorier

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorier

Uttapam med løg og tomat

50 min · 516 kalorier

Panerede rejer

30 min · 639 kalorier

Hjemmelavede minipizzaer

32 min · 517 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Spinatgnocchi med parmesan

1 h · 532 kalorier

Græsk-inspireret foul medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Nigiri med tun og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Klassiske tyske brezels

1 h 5 min · 514 kalorier

Pad woon sen

30 min · 487 kalorier

Portugisisk chorizobrød

2 h 10 min · 456 kalorier

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

15 min · 478 kalorier

Salte arme riddere med cheddar og sprød bacon

25 min · 581 kalorier

Sushiruller med tun

50 min · 780 kalorier