ekspres vegansk Opskrifter

Hurtige veganske opskrifter er perfekte til hurtige måltider. Prøv Pico de Gallo, frisk og let, eller nyd Pimentos de Padrón, der er nemme at lave. Disse retter viser, at man kan spise vegansk uden at bruge timer.

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Za'atar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Let

Lynstegt grønkål med hvidløg og chili

270 kcal

9g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Marinerede forårsløg med soja og sesam

104 kcal

2g

15 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Let

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Klassisk tomatsalat

188 kcal

2g

15 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Vietnamesisk salat

120 kcal

2g

15 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Let

Avocadomad på sprødt surdejsbrød

753 kcal

11g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min