ekspres vegansk Opskrifter

Hurtige veganske opskrifter er perfekte til hurtige måltider. Prøv Pico de Gallo, frisk og let, eller nyd Pimentos de Padrón, der er nemme at lave. Disse retter viser, at man kan spise vegansk uden at bruge timer.

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Shisosalat

59 kcal

1g

10 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Let

Japansk agurkesalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Let

Lynstegt pak choi med hvidløg

111 kcal

2g

15 min

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Sprød bønnespiresalat med hvidløg og sesam

136 kcal

8g

12 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Wafu-salat

169 kcal

3g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Farverig granatæblesalat med friske krydderurter

330 kcal

4g

15 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min