Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 0,2 g salt
Ekspres veganske blodtryksvenlige opskrifter
55 opskrifter
Når det skal gå hurtigt, er grøntsager og bælgfrugter gode at have ved hånden. Prøv Lynstegt spinat med hvidløg med 259 kcal eller Italiensk hvid bønnesalat med 10 g protein. Her finder du 55 veganske opskrifter med lidt salt og masser af smag, inspireret af DASH-køkkenets fokus på grøntsager.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 0,4 g salt
Padrón pebre
10 min · 0,2 g salt
Peanutbutter
15 min · 0 g salt
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g salt
Gaffel-moset guacamole
15 min · 0,1 g salt
Koreansk spinat
12 min · 0,8 g salt
Tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Lynstegt spinat med hvidløg
15 min · 0,7 g salt
Klassisk tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Mexicanske avocadoskiver
10 min · 0,2 g salt
Kachumber-salat
15 min · 0,5 g salt
Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 0,8 g salt
Portugisisk tomatsalat
10 min · 0,1 g salt
Wakame- og agurkesalat
15 min · 1,2 g salt
Koreansk marineret choi sum
15 min · 1,4 g salt
Italiensk fennikelsalat
15 min · 0,5 g salt
Koreansk sesamsalat
10 min · 1 g salt
Shisosalat
10 min · 1 g salt
Bruschetta med avocado
15 min · 1,3 g salt
Matcha og jordbær-kanten
15 min · 0 g salt
Ananassalsa
15 min · 0,1 g salt
Grøn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 0,4 g salt
Lynstegt hvidkål med hvidløg
15 min · 0,6 g salt