Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 22 g kulhydrater
Ekspres veganske opskrifter tilpasset diabetes
56 opskrifter
Her finder du 56 ekspres veganske opskrifter med moderate mængder kulhydrat, lidt sukker og fibre og protein i hvert måltid. Prøv Italiensk hvid bønnesalat med 10 g protein eller Wakamesalat med tofu med 18 g protein. Gå på opdagelse efter hurtige retter til hverdagen.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 18 g kulhydrater
Klassisk cremet hummus
15 min · 20 g kulhydrater
Majssalat
15 min · 26 g kulhydrater
Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
15 min · 13 g kulhydrater
Amerikansk kikærtespread
15 min · 18 g kulhydrater
Kachumber-salat
15 min · 8 g kulhydrater
Wakame- og agurkesalat
15 min · 5 g kulhydrater
Portugisisk tomatsalat
10 min · 4 g kulhydrater
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 8 g kulhydrater
Koreansk marineret choi sum
15 min · 14 g kulhydrater
Italiensk fennikelsalat
15 min · 6 g kulhydrater
Koreansk sesamsalat
10 min · 3 g kulhydrater
Shisosalat
10 min · 4 g kulhydrater
Lynstegt kinakål med hvidløg og soja
15 min · 6 g kulhydrater
Japansk silketofulsalat
15 min · 6 g kulhydrater
Japansk wakame-tangsalat med sesam
15 min · 3 g kulhydrater
Grøn salat med sennepsvinaigrette
15 min · 2 g kulhydrater
Padrón pebre
10 min · 12 g kulhydrater
Lynstegt hvidkål med hvidløg
15 min · 8 g kulhydrater
Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille
15 min · 9 g kulhydrater
Peanutbutter
15 min · 13 g kulhydrater
Mizunasalat med sesam
15 min · 5 g kulhydrater
Koreansk mungbønnespirer-salat
15 min · 10 g kulhydrater